غبغب، عارضه ای است که به دلیل تجمع چربی در ناحیه زیر چانه و گردن به وجود می آید. برخلاف تصور عموم، این مشکل تنها مختص افراد چاق و دارای اضافه وزن نیست، بلکه می تواند ناشی از عوامل ژنتیکی و یا افتادگی پوست در اثر افزایش سن نیز باشد. به همین دلیل است که غبغب در افراد لاغر نیز دیده می شود. وجود غبغب می تواند ظاهر فرد را مسن تر از سن واقعی اش نشان داده و زیبایی و جذابیت چهره را تحت تاثیر قرار دهد. به همین دلیل، بسیاری از افرادی که با این مشکل مواجه هستند، به دنبال راهکارهایی برای رفع آن می گردند. روش‌های پزشکی مختلفی نیز برای رفع غبغب وجود دارد که از جمله آنها می‌توان به روش‌های غیرتهاجمی مانند خدمات هایفوتراپی، لیزر، RF، و مزوتراپی اشاره کرد که با تحریک تولید کلاژن و الاستین پوست، به سفت شدن و کاهش چربی این ناحیه کمک می‌کنند. در موارد شدیدتر، روش‌های تهاجمی مانند لیپوساکشن و جراحی پلاستیک نیز می‌توانند غبغب را از بین ببرند. انتخاب بهترین روش برای رفع غبغب بستگی به عوامل مختلفی از جمله میزان چربی و افتادگی پوست، سن فرد، و ترجیحات شخصی دارد و بهتر است با پزشک متخصص در این زمینه مشورت شود.
دلیل ایجاد غبغب چیست؟
غبغب، که به عنوان چربی اضافی زیر چانه شناخته می‌شود، می‌تواند ظاهر ناخوشایندی به چهره بدهد و باعث شود فرد پیرتر به نظر برسد. این مشکل نه تنها برای افراد دارای اضافه وزن، بلکه برای افراد لاغر نیز ممکن است رخ دهد. در ادامه به بررسی علل ایجاد غبغب می‌پردازیم.
دریافت مشاوره رایگان از ساعت 11 تا 19
نهایت زیبایی را با اسپرت بیوتی سنتر تجربه کنید
بیشتر بخوانید: هایفوتراپی غبغب چیست؟
- تجمع چربی در بدن، به ویژه در ناحیه گردن و زیر چانه، می‌تواند منجر به ایجاد غبغب شود.
- استعداد ژنتیکی نیز می‌تواند در ایجاد غبغب نقش داشته باشد. اگر در خانواده شما افرادی با غبغب وجود دارند، احتمال بروز این مشکل در شما نیز بیشتر است.
- با افزایش سن، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد و عضلات گردن ضعیف می‌شوند که این امر می‌تواند منجر به افتادگی پوست و ایجاد غبغب شود.
- تغییرات مکرر وزن می‌توانند باعث کشیدگی و شل شدن پوست شوند و در نتیجه غبغب ایجاد شود.
- قوز کردن و پایین نگه داشتن سر می‌تواند باعث ضعیف شدن عضلات گردن و ایجاد غبغب شود.
- برخی افراد به طور طبیعی چانه کوچکی دارند یا فک آنها عقب است که این امر می‌تواند باعث شود تا طوری به نظر برسد که فرد غبغب دارد .
رفع غبغب با جدید ترین روش
برای رفع غبغب، روش‌های متعددی وجود دارد که از جمله آنها می‌توان به روش‌های خانگی، تمرینات ورزشی، و روش‌های پزشکی مانند لیزر و جراحی اشاره کرد.
- در روش‌های خانگی، انجام تمرینات خاصی که عضلات گردن و صورت را تقویت می‌کنند، می‌تواند به کاهش چربی و افتادگی پوست در ناحیه غبغب کمک کند. همچنین، استفاده از ماسک‌های خانگی و ماساژ صورت نیز می‌تواند در بهبود ظاهر این ناحیه مؤثر باشد. تمرینات ورزشی منظم و تغذیه سالم نیز نقش مهمی در کاهش وزن و در نتیجه کاهش غبغب دارند.
- اما در مواردی که غبغب به دلیل عوامل دیگری مانند ژنتیک یا افزایش سن ایجاد شده باشد، ممکن است نیاز به روش‌های پزشکی باشد. روش‌های پزشکی شامل لیزر و جراحی می‌شوند که هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند. لیزر می‌تواند به تحریک کلاژن سازی پوست و در نتیجه سفت شدن آن کمک کند، در حالی که جراحی یک روش تهاجمی‌تر است و معمولاً برای موارد شدیدتر غبغب توصیه می‌شود.
عقب و جلو کردن فک برای رفع غبغب
ورزش به عنوان یک راهکار مؤثر برای کاهش چربی اضافی بدن شناخته شده است و می‌تواند در بهبود وضعیت غبغب نیز نقش بسزایی داشته باشد. یکی از تمرینات مفید در این زمینه، تمرین فشار فک پایین است. برای انجام این تمرین، ابتدا سر خود را به صورت صاف و کمی متمایل به بالا نگه دارید و در حالی که به روبرو نگاه می‌کنید، فک پایین خود را تا جایی که می‌توانید به سمت بیرون فشار دهید. در این حالت، عضلات گردن و فک شما درگیر می‌شوند و به مرور زمان باعث تقویت و سفت شدن این ناحیه می‌شوند. این حرکت را حداقل ۱۵ بار در روز تکرار کنید تا به نتایج مطلوب برسید. تکرار منظم این تمرین می‌تواند به کاهش چربی و بهبود شکل غبغب کمک کند و در نتیجه ظاهر کلی صورت شما را بهبود ببخشد.
تمرین صورت ماهی برای رفع غبغب
برای از بین بردن غبغب، تمرین صورت ماهی یک روش مؤثر و ساده است که می‌توانید در هر زمان و مکانی آن را انجام دهید. این تمرین با تقویت عضلات صورت و کاهش چربی اضافی در ناحیه گردن، به شما کمک می‌کند تا غبغب خود را کاهش دهید. برای انجام این تمرین، ابتدا لوپ خود را به داخل دهان بکشید و لب‌های خود را به حالت ماهی درآورید. در این حالت، سعی کنید لبخند بزنید و عضلات صورت خود را منقبض کنید. این وضعیت را به مدت ۵ ثانیه نگه دارید و سپس به حالت اولیه برگردید.
رفع غبغب با ورزش چقدر زمان می‌برد؟
ورزش ها و حرکات مختلفی هستند که با تکرار و تمرین به صورت روزانه می توانید غبغب خود را از بین ببرید. این روش ها کاملا امن و غیر تهاجمی هستند اما به طور دقیق و مشخص نمی توان مشخص کرد که این روش ها بعد از چند وقت نتیجه می دهند.
انواع عمل زیبایی غبغب چیست؟
در سال های اخیر تکنیک ها و روش های پزشکی مختلفی برای رفع غبغب معرفی شده است که در ادامه کارامد ترین روش ها که سریعترین راه رفع غبغب نیز هستند را معرفی می کنیم. البته در این بین به معرفی روش هایفوتراپی برای رفع غبغب نیز که بسیار پرطرفدار و محبوب نیز می باشد می پردازیم.
لیپولیز
لیپولیز به عنوان یک روش موثر برای از بین بردن غبغب شناخته شده است. در این تکنیک، از حرارت لیزر برای ذوب چربی‌های اضافی در ناحیه غبغب استفاده می‌شود. پزشکان معمولاً برای کاهش درد بیمار، از بی‌حسی موضعی استفاده می‌کنند و فقط چربی اضافی را از بین می‌برند. با این حال، لیپولیز برای حذف پوست شل مناسب نیست و نمی‌تواند خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود ببخشد.
مزوتراپی
مزوتراپی به عنوان یک روش دیگر برای کاهش غبغب شناخته شده است که در آن از طریق تزریق، چربی‌های ناحیه غبغب مورد هدف قرار می‌گیرند. در این روش، اسید دوکسی کولیک به ناحیه غبغب تزریق می‌شود که منجر به جذب و تجزیه چربی‌ها شده و به مرور زمان غبغب را کاهش می‌دهد. برای دستیابی به نتایج مطلوب، ممکن است نیاز به چندین جلسه تزریق باشد.
هایفوتراپی غبغب
درمان غبغب با هایفوتراپی، روشی نوین و غیرجراحی است که به طور موثری به رفع این مشکل پوستی می‌پردازد. در این روش از امواج مافوق صوت با شدت بالا استفاده می‌شود که به لایه‌های زیرین پوست نفوذ کرده و باعث تحریک تولید کلاژن می‌شوند. کلاژن پروتئینی است که نقش مهمی در استحکام و انعطاف‌پذیری پوست دارد و با افزایش سن، تولید آن کاهش می‌یابد. هایفوتراپی با افزایش تولید کلاژن، به سفت شدن پوست و کاهش افتادگی آن کمک می‌کند و در نتیجه غبغب را از بین می‌برد. علاوه بر این، این روش می‌تواند به کاهش چربی‌های اضافی در ناحیه غبغب نیز کمک کند و با از بین بردن سلول‌های چربی، ظاهر غبغب را بهبود بخشد.
لیفت غبغب
لیفت غبغب با نخ یک روش نوین و کم تهاجمی برای رفع افتادگی پوست و بهبود ظاهر غبغب است. در این روش از نخ های مخصوص لیفتینگ که معمولا از جنس مواد قابل جذب مانند پلی دی اکسانون (PDO) یا پلی لاکتیک اسید (PLA) هستند، استفاده می شود. این نخ ها با ایجاد یک شبکه حمایتی در زیر پوست، بافت های افتاده را به سمت بالا کشیده و باعث لیفت و سفت شدن پوست می شوند.
سخن پایانی
غبغب وضعیتی است که به دلیل تجمع چربی در قسمت زیر گردن ایجاد می شود و بسیاری از افراد از داشتن غبغب به شدت ناراضی هستند. خوشبختانه روش های زیبایی مختلفی برای از بین غبغب در یک هفته هم وجود دارد که در این مقاله از کلینیک زیبایی اسپرت بیوتی سنتر این روش های زیبایی را به شما معرفی نمودیم. کلینیک زیبایی اسپرت بیوتی سنتر یکی از بهترین مراکز ارائه دهنده انواع خدمات رفع غبغب در تهران می باشد. برا کسب اطلاعات بیشتر، استعلام قیمت و رزرو نوبت با شماره های درج شده در سایت تماس بگیرید.
دریافت مشاوره رایگان از ساعت 11 تا 19
نهایت زیبایی را با اسپرت بیوتی سنتر تجربه کنید
بدون دیدگاه